W ciągu godzinnego spaceru spalisz 175 kcal, biegając 540 kcal, a podczas
60 min pływania 468 kcal. Z kolei godzina aerobiku pozwoli Ci pozbyć się 300 kcal.
Dodajmy do tego regularność, a efekty dostrzeżesz już po kilku tygodniach.

 

Dopilnuj, aby każdy posiłek zawierał owoce i warzywa.
Zadbaj o odpowiednie proporcje białka oraz węglowodanów,
unikaj nasyconych tłuszczów i wypijaj przynajmniej 1,5 l wody dziennie.

 

Zwłaszcza po sezonie zimowym warto otoczyć swoje ciało szczególną troską.
Zadbaj o piękny uśmiech, jędrną skórę i promienną cerę.
Rozkwitaj atrakcyjnością na wiosnę!

   

Pamiętaj, że regenerację organizmowi gwarantuje nie tylko sen
i leżenie na kanapie. Nic tak nie relaksuje, jak aktywność na świeżym
powietrzu, w gronie przyjaciół i rodziny.

 
Wczytuje..Wczytuję..

Zobacz jak Twoje punkty nabierają realnych kształtów

Jeśli kartą ING Banku Śląskiego zapłacisz miesięcznie:
400 zł
Otrzymasz
80 PKT
miesięcznie
80 PKT
A w dłuższej perspektywie:
80 PKT
w ciągu
miesiąca
240 PKT
3 miesiące
480 PKT
6 miesięcy
960 PKT
12 miesięcy
Płać kartą, zbieraj punkty
i wybieraj produkty dla siebie:
Sprawdź ofertę